Este ejercicio es realizado con la esperanza de estar trabajando el abdomen, cuando en realidad estás trabajando el PSOAS MAYOR, el cual es un flexor de la cadera.
Los ejercicios de levantamiento de piernas o rodillas al pecho trabajan el músculo psoas mayor y no el recto abdominal.
Los ejercicios de levantamiento de piernas o rodillas al pecho trabajan el músculo psoas mayor y no el recto abdominal.
