Selene A. – Toluca, Edo. Mex.
Buenos días, me fue muy bien en la semana.
Como le haces para poner lo que uno realmente necesita?
De verdad que es impresionante que sin conocerme me pongas lo que necesito, cada día me duele una parte del cuerpo diferente y cada día noto como va cambiando (ligeramente) la anatomía, por ejemplo los gluteos ahora al subir las escaleras ya noto como el músculo se siente si lo tocas y en el brazo en la parte de atrás
Como te das cuenta me ha ido bien y muy contenta
Como le haces para poner lo que uno realmente necesita?
De verdad que es impresionante que sin conocerme me pongas lo que necesito, cada día me duele una parte del cuerpo diferente y cada día noto como va cambiando (ligeramente) la anatomía, por ejemplo los gluteos ahora al subir las escaleras ya noto como el músculo se siente si lo tocas y en el brazo en la parte de atrás
Como te das cuenta me ha ido bien y muy contenta
Enrique B.--- Monterrey, N.L.
Hola Carlos!
Estoy siguiéndolo al pie de la letra. Cuando lo vi en papel pensé que habías sido muy benévolo conmigo. En la practica me he acordado de ti todos los días, me dolió hasta el último hueso.
Aunque hice mucho ejercicio años atrás estoy muy oxidado y con sobrepeso.
Esta semana reduje mi ingesta de calorías y la próxima semana comienzo un plan alimenticio balanceado . no quise empezar los dos al mismo tiempo
Pregunta: que pasa si agrego otros 15 minutos a otra altura del día de cardio?
Estoy siguiéndolo al pie de la letra. Cuando lo vi en papel pensé que habías sido muy benévolo conmigo. En la practica me he acordado de ti todos los días, me dolió hasta el último hueso.
Aunque hice mucho ejercicio años atrás estoy muy oxidado y con sobrepeso.
Esta semana reduje mi ingesta de calorías y la próxima semana comienzo un plan alimenticio balanceado . no quise empezar los dos al mismo tiempo
Pregunta: que pasa si agrego otros 15 minutos a otra altura del día de cardio?
Tmb ligeramente ya empiezo a sentir en algunas partes ligeramente holgada la ropa!!!
#FF a @coachdefitness porque al fin mis brazos están tomando forma. Y mis piernas, mi abdomen y etc. jaja.
@pitapisi sip, gracias ! Te recomiendo seguir a @TWRMexOFICIAL@NUTRICAMPEONES @coachdefitness ellos ponen tips de expertos :)
Miren la entrada al blog de @coachdefitness sobre "Mitos sobre la quema de grasa" http://tl.gd/9be7n6 interesante! Manos a la obraaa =)
#FF por buenazos! @elpesonuestro @coachdefitness @Blogylana@cucharazen @chocobuda @omarblogar @Araiz1 @facildedigerir
Si te interesa seguir twitteando algunos años mas, #FF a @nutrifitness y @coachdefitness ... Haz algo por tí, comienza por tu salud.
#FF @correforrest @_FlashMan for do the best effort 2 create a great body :D @coachdefitness @nutrifitness for the support for achieving it
@coachdefitness buenos días!!! Sigo aplicada para cuando nos veamos! Urgeme cambio de cuerpo fotos esperan y todo el crédito será tuyo! :)
@coachdefitness @nutrifitness anoche los comentarios abundates en mi mesa fueron "PERO QUE FLACA ESTAS!" Jojojo priceless los quiero
Oda a mi entrenador físico…. http://c75hp.th8.us con #FF incluido para @coachdefitness (incluye fotos)
@cdfabys
Hola Carlos, como estas???
Yo super feliz!!!! EL castigo con mi rutina funciono muy bien. Fui a que me tomaran medidas y aquí van los resultados…
Hoy vi @coachdefitness y ya quedamos!! Cuerpazo y toda la cosa! Estoy muy motivada!! Y hoy fue un día productivo espero p ustedes TAMBIEN!
Selene Alcalá -- Toluca
Hola Carlos, estaba tratando de enviarte mensaje vía twitter para comentarte:
Me sentí muy bien, el programa que me diste esta acorde a mis necesidades y a mi condición.
Hubo días en que las piernas las sentía como desguansadas y creía que no podía mas pero pensaba que para lograr el resultado programado tenia que seguir.
El miércoles descubrí que tenia músculos que ni sabia que existían, jajajaja
Me sentí muy bien con mucha energía, quería que cada día ya empezara para poder hacer mi rutina como ves?
También quería pregunta, fíjate que el instructor que esta al cuidado del Gym en el deportivo me sugirió que tomara unas cápsulas de gel de GNC total lean, que según el sirven para aprovechar mas la energía que traemos, tu que opinas?
Gracias por preguntar y de verdad estoy muy a gusto con el programa, que ahora si como pones duele pero rico.
El ejercicio me ha generado mucha sed yo creo es derivado a que sudo como loca y mira que acá en Toluca no es común.
Me sentí muy bien, el programa que me diste esta acorde a mis necesidades y a mi condición.
Hubo días en que las piernas las sentía como desguansadas y creía que no podía mas pero pensaba que para lograr el resultado programado tenia que seguir.
El miércoles descubrí que tenia músculos que ni sabia que existían, jajajaja
Me sentí muy bien con mucha energía, quería que cada día ya empezara para poder hacer mi rutina como ves?
También quería pregunta, fíjate que el instructor que esta al cuidado del Gym en el deportivo me sugirió que tomara unas cápsulas de gel de GNC total lean, que según el sirven para aprovechar mas la energía que traemos, tu que opinas?
Gracias por preguntar y de verdad estoy muy a gusto con el programa, que ahora si como pones duele pero rico.
El ejercicio me ha generado mucha sed yo creo es derivado a que sudo como loca y mira que acá en Toluca no es común.
Adriana Bermeo- Mty
Ahhh, y si logre los intervalos 2/2!!! Yupi!!! De verdad, no se como le haces pero estoy logrando cosas que nunca pensé.
Muchas gracias seguro que sí, ya lei lo q escribes segurito áprendere mucho
De qué. La verdad si no estuviera contenta y convencida no lo diría. Ya te he mandado como a 4, jaja, mas gente viviendo mejor, muy bien!
Graciaaaas! Ahorita te mando la foto en bikini, se ve muchísimo mejor que cuando empezamos!!!!
Vamos por buen camino la resistencia en el campo para correr incrementado muchisimo :D para correr entonces ya empezara todo a derretirse :D
@coachdefitness excelent semana, PE personalizado FUNCIONA,1 sem en tus manos CASI tan vigorizante como el sexo, pero sin final explosivo :)
Hola, me gustaron unas de tus frases de ayer y decidi agregarte, y de hecho pensaba en consultarte algo relacionado con el ejercicio ...
Gracias mi coach muy puntual y preciso como siempre, saludos afectuosos
Anoche me tome una pastilla para el dolor muscular, en la mañana x poco no me despierto. La culpa es de @coachdefitness
Repetiré hasta convencerme: no me duelen los brazos, no me duelen los brazos, no me... Cc: @coachdefitness
¿Cómo funciona el #sistemafitness del @coachdefitness?http://bit.ly/9KRRdZ aquí lo entrevistaron en @cnnexpan… (cont)http://deck.ly/~sQRII
@coachdefitness gracias por todos tus consejos de jueves filosóficos!! Me ayudan mucho! Bendiciones!!
debo confesar que amo los avisos clasificados de @coachdefitness;D
Coach!!! Me súper urge su asesoramiento para lograr mis objetivos!! Por fa como le hago para q me entrene integralmente!?
Exelente recomendacion mi coach, gracias, saludos
Gracias Carlos :) No escribo con la misma frecuencia, pero siempre te leo. Un enorme saludo!
Este #FF para @coachdefitness por sus excelentes consejos en sus tweets, deben de seguirlo... A veces es filosófico
#FF @MejorVidaYSalud @coachdefitness @ConsejosdeAna@AndresRomanok @MXProfesional siempre con las palabras que nos ayudan a querer ser mejor
@coachdefitness ok tons ya mejor no lo tomo gracias! Y lei lo que subiste de los mitos de bajar de peso muy bueno!!!
muy interesante el articulo del @coachdefitness
