Ver la descripción general del trabajo del músculo deltoides en este artículo de blog:
http://coachdefitness.blogspot.com/2010/05/trabajo-muscular-de-hombro-con.html
Acá muestro los ejercicios que puedes realizar con cables para deltoides (hombros)
Jalón con cable posterior de pie
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/CBRearDeltPull.html
Levantamiento frontal de hombros
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/CBFrontRaise.html
nota: aunque el video muestra un levantamiento arriba de la altura de los ojos, es conveniente, para evitar pinchamientos del "manguito rotador" del hombro, realizar el ejercicio hasta la altura de los ojos
Levantamiento lateral de hombro con cable
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/CBOneArmLateralRaise.html
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