Acá otro ejercicio potencialmente peligroso para la columna vertebral y que no ayuda a reducir la cintura.
Los ejercicios trabajan los músculos de la zona. Sin embargo para la reducción de cintura se requiere de la utilización de la grasa que se encuentra en la zona.
Las flexiones laterales, giros y torsiones generan el riesgo potencial de lastimar los discos vertebrales.
Para quemar la grasa que se encuentra entre el músculo y la piel es necesario generar un "déficit calórico".
http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/LVTwist.html
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